冬天寶寶睡覺保暖一直困擾著許多父母怒，因為冬季天氣寒冷，寶寶經常手腳冰涼，導致睡眠問題不好。

拉薩冬天寶寶百日宴保暖方法：睡覺穿衣不宜過多

 孩子睡眠時穿的衣服不要過多，一般穿一個純棉的線衣線褲睡覺就可以了，可以防止蹬被子著涼，也可以吸汗。另外，也可讓寶寶睡睡袋，這樣既方便，又不會著涼，睡袋大小可隨著月齡更換。

拉薩冬天寶寶百日宴保暖方法：毛巾裹肚子睡覺不著涼

 睡覺時，較小的孩子最好穿上一個小肚兜，再使用睡袋，這樣可以免除家長半夜起床為孩子蓋被的麻煩。大一些的孩子可以穿上連體服或背帶褲，或用毛巾將腹部裹起來，自己睡的孩子尤其需要這樣。

拉薩冬天寶寶百日宴保暖方法：選用輕而保暖的棉被

 寶寶的體溫本來就比大人高，如果因為擔心著涼而給寶寶蓋太多被子，反而會讓寶寶體溫過高。所以，寶寶的保暖應當恰到好處，既不能讓寶寶著涼，又不能保暖過度。媽媽應該給寶寶選擇輕而保暖、透氣性好的棉質被子。

拉薩冬天寶寶百日宴保暖方法：注意室內溫度

 寶寶在冬季比較多出現睡不安穩，那可能是暖氣調節溫度太高而導致的，家長要注意調整一下室內溫度，一般20度左右比較適合寶寶睡眠。

拉薩冬天寶寶百日宴保暖方法：冬季保暖要注意腳步保暖

人的雙腳與上呼吸道粘膜之間存在著密切的神經體液聯系。加上人的雙腳離心臟的距離較遠，血液循環比較差，而小孩腳部皮膚細嫩，活動又少，加上嬰幼兒時期體溫調節功能發育還不完善，所以，小孩的腳部很易受涼。 如果寶寶的雙腳受涼，局部血管收縮，血流減少，會反射性地引起上呼吸道粘膜內的毛細血管收縮，致使局部抵抗力下降，原來潛伏在鼻咽部的細菌、病毒，就會乘機大量繁殖，就容易使寶寶患感冒等病。