寶寶長到6個月后，母乳已經(jīng)不能滿足身體所需了，這個時候，如果不及時添加輔食，寶寶營養(yǎng)就會跟不上，免疫力也會隨之下降，影響生長發(fā)育。但輔食又不能亂添加，有很多注意事項的，那么，適合6個月后寶寶吃的食物都有哪些呢?

　　適合6個月后寶寶吃的食物1、山藥

　　山藥含有多種維生素、膳食纖維以及其他營養(yǎng)物質(zhì)，營養(yǎng)價值高，有健腦、提高記憶力、增強體質(zhì)的作用。不過，寶寶一定要適量食用，適量有利于消化和吸收，多了容易積食。建議做成山藥泥、山藥粥或者將山藥和骨頭一起熬湯給寶寶食用。

　　適合6個月后寶寶吃的食物2、胡蘿卜

　　胡蘿卜營養(yǎng)豐富，含有大量胡蘿卜素，除了補肝明目，還有助于增強寶寶的免疫力。此外，胡蘿卜中所含的揮發(fā)油，也能起到促進消化和殺菌的作用，可減輕腹瀉和小兒腸胃負擔(dān)。因此，用胡蘿卜來做輔食，十分利于寶寶的生長發(fā)育。

　　適合6個月后寶寶吃的食物3、豌豆

　　豌豆是一種營養(yǎng)性食品，特別是含銅、鉻等微量元素較多，銅有利于造血以及骨骼和腦的發(fā)育。豌豆還富含氨基酸，氨基酸可刺激胃蛋白酶與胃酸的分泌，起到增進食欲的作用。但寶寶吃豌豆一定要適量，過多會發(fā)生腹脹，影響睡眠。

　　適合6個月后寶寶吃的食物4、西紅柿

　　西紅柿是生活中常見的食材，含有豐富的維生素C和大量的纖維素，能夠幫助寶寶預(yù)防感冒，防止便秘。而且，西紅柿中還含有維生素K，維生素K是刺激成骨細胞活性的重要因子，能促進骨骼鈣堆積，有利于寶寶骨骼的健康。