專家認為，80后、90后家長普遍缺乏科學的育兒方法。小孩體質弱、易生病，家長應該從自身原因著手。

河池防止半周歲的寶寶生病的四種方法1、不放任孩子偏食挑食

孩子喜歡什么就一直給他吃什么，不喜歡吃什么就不讓他吃什么，一味地迎合滿足孩子的口味，時間一長孩子就會造成營養不均衡。 大家都知道習慣性偏食的兒童會營養不足，骨骼生長也會受到影響，還可能導致“腸胃脆弱”，造成積滯和疳證。 建議：家長要主動幫助孩子克服偏食的毛病，在孩子吃飯時，家長禁止反復嘮叨，需要盡量營造一種愉快、寬松的進餐氛圍。 給孩子的菜肴要注意色、香、味，同時使孩子有新鮮感。

河池防止半周歲的寶寶生病的四種方法2、不放任孩子吃零食

小孩吃零食沒節制，對他們的健康不利。還有不少孩子把汽水、飲料當水喝，不但給腸胃帶來了負擔，也增加了肥胖的風險。 另外，從中醫角度來說，喜食燥熱食物(如烤雞翅等)易致小兒出現“肝旺脾弱”，表現為容易煩躁、手足心熱、胃納呆滯、頭汗出、大便或干結或溏，這類體質的小兒更容易感冒。 建議：盡量讓孩子少吃零食，尤其是餅干、糖果和其他燥熱食物，對“肝旺”寶寶可用象牙絲煲瘦肉、獨腳金、孩兒草煲瘦肉清肝火;對“脾弱”寶寶可用淮山、蓮子、茨實煲瘦肉等食療健脾。 孩子愛吃零食可以采用輔食來代替，這種效果很好。

河池防止半周歲的寶寶生病的四種方法3、不放任孩子晚睡

嬰幼兒一般睡眠時間比較久，但因為很多父母習慣晚睡，所以讓孩子們也跟著晚睡，這樣會導致小兒睡眠不足。國外專家稱，早睡的孩子精神更集中、成績進步更快。晚睡會影響孩子夜間生長激素的分泌，導致小孩個矮，這是白天補睡補不回來的。 建議：家長應先哄孩子睡覺，再做自己的事，保證孩子有充足和規律的睡眠。按國際要求，初生兒每天應睡20小時，2-3個月嬰兒應睡16-18小時，4-8個月嬰兒應睡15-16小時，9-12個月嬰兒應睡14-15小時，1-2歲的幼兒應睡13小時，3-5歲的孩子應睡12小時，6-7歲的孩子應睡11小時，7歲以上小孩應睡9-10小時。

河池防止半周歲的寶寶生病的四種方法4、穿衣不是越多越好

部分家長總覺得小孩感冒是穿衣少了，所以給小孩穿得很嚴實。但很多孩子活潑好動，容易出汗，如果沒有及時換衣服或抹汗，風一吹，更容易受涼感冒。 即使通過醫治緩解了癥狀，孩子的體質卻未恢復，很容易再感冒。 建議：小兒衣著應隨天氣變化而及時增減，可以重點注意背部和腳底保暖。這是因為背部是肺的門戶，而腳底有個穴位叫涌泉穴，是腎經的第一個穴位，涌泉受寒導致人體熱能不足，不能抵御外界寒氣侵犯。 所以早晚溫差大的時候，不要讓小孩光腳，盡量從一起床就給孩子穿上襪子和鞋子。同時還要準備幾塊毛巾，及時給孩子擦汗和墊背。 注意背部的汗液需要及時清理，不然很容易感冒。