春生夏長秋收冬藏,春季是寶寶快速生長的時節,氣溫改變較大,寶寶簡單患病.春天又是萬物復蘇、生機盎然的時節,此刻小兒生長發育最快,消化吸收功用增強,進食量也添加了.家長就得采取必要的防護辦法家長的做法就是給寶寶補充營養,增強體質。

本溪春季寶寶宴菜單介紹：選擇富含不飽和脂肪酸的食物

由于春季寶寶生長加快,腦發育處于高峰期,所以需求及時彌補不飽和脂肪酸.由于不飽和脂肪酸是人體大腦和腦神經的重要養分成分,一旦攝入缺乏就會影響人的記憶力和思維能力,從而影響智力發育,因此家長要及時給寶寶彌補不飽和脂肪酸.富含不飽和脂肪酸的食物有花生米、核桃仁、松子、葵花子等等.

本溪春季寶寶宴菜單介紹：添加優質蛋白質

副食上應比平常恰當地添加雞蛋、魚蝦、雞肉、牛肉、奶制品及豆制品等,主食上多選用大米、小米、小紅豆等.蛋、肉、魚盡量不要用油炸,米不要淘洗得遍數過多,也不宜放在熱水中浸泡.

本溪春季寶寶宴菜單介紹：吸取維生素和礦物質

寶寶對維生素需求添加,攝入量不能滿意身體需求時,易發作“春季易感癥”,如口角常常發炎,齒齒齦易出血,皮膚變得粗糙等.因此,除了留意多給寶寶吃芹菜、菠菜、西紅柿、青椒、卷心菜、花菜等蔬菜外,還應多吃胡蘿卜、山芋、馬鈴薯、薺菜、香椿、莧菜等；主食上恰當調配粗糧和雜糧,如玉米、麥片和豌豆等.

本溪春季寶寶宴菜單介紹：過敏寶寶慎選食物

春季寶寶易發過敏,所以飲食上需求特別留意,尤其是那些過敏體質的寶寶更要當心食用海鮮、魚蝦等易引起過敏的食物.

本溪春季寶寶宴菜單介紹：氣候枯燥謹防上火

(1)春天多風,氣候枯燥,媽媽們一定要留意及時為寶寶彌補水分,除了日常飲水外,還能夠給1歲以上的寶寶恰當喝一些蜂蜜水,既可清肺又可潤腸.

(2)別的,還要留意盡量少讓寶寶吃膨化食品和巧克力,避免上火;荔枝、橘子等溫性生果也不易食用過多.